kulturystyka naturalna

INBF - The International Natural Bodybuilding & Fitness Federation. Czyli Międzynarodowa Federacja Naturalnej Kulturystyki i Fitness. http://www.inbf.net/index.html Co o tym sądzicie? Ma sens w dzisiejszych czasach taka federacja? Coś mnie ten temat zaciekawił Teoretycznie promuje zdrowe podejście do sportu, a z drugiej przecież takim sposobem [...]

Witam mam pytanie jaki czas musi uplynac od czasu brania novedexu ( bralem kilka miesiecy temu) aby moc legalnie startowac w zawodach naturalnej kulturystyki. Czy za rok bede rozpatrywany jako naturalny jesli do tego czasu nie bedzie kontaktu z zadna zabroniona substancja przez owa federacje?

Chyba źle sformułowałem poprzednie pytanie, mianowicie chodziło mi o czynniki nie związane z naszą psychiką, bez których nie zbudujemy masy mięśniowej, czy są jeszcze jakieś oprócz tych wymienionych wcześniej?

Siema wam, znacie może jakiś naturalnych kulturystow z internetu których moglibyście polecić w ramach motywacji?

Czy w naturalnej kulturystyce liczy sie tylko dieta trening i suplementacja?

Dieta w kulturystyce Stosowanie odpowiedniej diety nie tylko sprzyja zdrowiu ale i zdecydowanie pomaga rozwinąć muskulaturę. Zapytani o najważniejsze rzeczy w życiu, na jednym z pierwszych miejsc często wymieniamy zdrowie. Wynika z tego że każdy znas zdaje sobie sprawę z jego wartości, każdemu z nas zależy na zdrowiu i pragnie je zachować [...]

[...] którzy kupują bilety wstępu na zawody, czasopisma kulturystyczne i duże ilości suplementów także. Odmawianie tej grupie zgody na używanie sterydów jest dyskusyjne. Naturalna kulturystyka jest wspaniałą rzeczą, ale tak jak wielu kulturystów na sterydach respektuje wybór pozostania czystym, ruch naturalny powinien również respektować tych, co [...]

Czy ktoś zastanawiał się co to w ogóle jest kulturystyka ? Większość osób które ćwiczą wyjaśnia iż to jest sport ale czy ktoś wie . Ale co to dokładniej jest ? Kto wymyślił tą nazwę ? Jak dzielimy kulturystyke ? Co nam daję ? Kto może uprawiać kulturystyke ? Postaram się wam to wyjaśnić w materiałach które zgromadziłem z wspaniałego forum SFD [...]

Byłem na Mayday polska w tym roku. To był mój pierszy raz i cóż moge powiedzieć. Najlepsza przygoda mojego zycia. wrażenia tak niesamowite, że po prostu nie da się opisać. To było po prostu nieziemskie. Coś fantastycznego. Zaczne od biletu :). Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia [...]

[...] Meisterschaft im Natural Bodybuilding w Brunsbüttel jeden dzien przed zawodami wszyscy zawodnicy beda poddani kontroli dopingowej, obecnie w Niemczech jest bardzo popularna kulturystyka naturalna Stefan jest prowadzony przez Thomas Scheu suplementacja przed zawodami: BCAA TST, Ca-Mg, EPA/DHA/GLA, Vitamin B, Ultra A/Z, Mega Protein kilka fotek:)

Witam ! Mam 14 lat pochodze z małego miasteczka w świętokrzyskim. interesuje się kulturystyką naturalną prosze o ocene sylwetki 0d 1-10. Chciałbym też wiedzieć czy żeby startować trzeba należeć do jakiegoś klubu czy można prywatnie. Nie zamieszczam zdjęcia nóg i kręgosłupa ponieważ te mięśnie mam słabo rozwinięte. Zdjęcie mam umieszczone na [...]

czym się różni kulturystyka naturalna od kulturystyki klasycznej ?

[...] materii. Do dziennej dawki suplementów warto takie dodać łyżkę stołową oleju lnianego lub 7-8 kapsułek zawierających kwasy tłuszczowe omega-3. Zaczerpnięte z: http://www.kulturystyka.org.pl SUPLEMENTY WSPOMAGAJĄCE ODCHUDZANIE Czy suplementy spalające tłuszcz działają? Często słyszę to pytanie, ale nie ma na nie jednoznacznej odpowiedzi. Jeśli [...]

[...] Zapewnia to szybkie wchłanianie do krwi i, co za tym idzie, szybki ich transport do mięśni. 8. Pijemy dużo wody Material zaczerpnięty ze strony internetowej http://www.kulturystyka.g3.pl/index.php WSKAZANIA DIETETYCZNE DLA TRENUJĄCYCH KULTURYSTYKĘ Żmudny proces zdobywania siły i masy mięśniowej w głównej mierze uzależniony jest od [...]

Przeglądając forum nie trafiłem na temat, który być może zainteresuje trenujące kulturystykę lub uprawiające fitness panie (lub panów chcących zmienić płeć :>). Mowa oczywiście o wpływie treningu na implanty i o wpływie implantów na trening. Całość jest częściowo oparta o artykuł dra Ricka Silvermana z Boston (Massachusetts), USA. Poszerzyłem o [...]

[...] i OSIĄGALNE. Powody, dla których spalamy tłuszcz (w sporcie): - zmniejszenie masy ciała, która musi być przenoszona na duże odległości (maraton, kolarstwo) - wygląd (kulturystyka, fitness, gimnastyka) - dla zwiększenia stosunku moc/masa (sprint, skok wzwyż…) - „robienie masy" (boks, judo, zapasy, kajakarstwo) Jednak, musimy pamiętać, że [...]

[...] minimalnie sie zaleczal i to glownie za sprawa lekow rosyjskich jak srebro koloidalne i kilka innych tego typu. Wrocmy do poczatkow. Nastal okres, kiedy zainteresowalem sie kulturystyka. Nie mialem wowczas jeszcze az tak duzego problemu z cera. Podlapalem na tym forum wiele rad odnosnie odzywiania, zaczalem je wcielac w zycie - wczesniej [...]

[...] do bialka . Doladowanie bialka to podstawa diety kazdego powaznego kulturysty, szczegolnie po okresie nasilenia przyrostu, do ktorego dochodzi wowczas , gdy zaczyna sie kulturystyka na serio . Przyrost masy jest z grubsza proporcjonalny do nadwyzki kalorii . Przelamanie okresu zastoju , zapoczatkowanie przyrostu i nakierowanie przyrostu [...]

[...] TRENING DOMATORA Czyli taki, jaki możemy bez przeszkód wykonywać w domowym zaciszu przy spełniając minimalne wymagania sprzętowe. Polecam następujące linki: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp - trening domatora http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html#post8 by Mawashi 3.) ODŻYWIANIE [...]

[...] lepszemu wchłanianiu i większej stabilności, dawki estru kreatyny mogą być mniejsze niż tradycyjnego monohydratu. Przeznaczony do stosowania głównie w sportach siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy, podnoszenie ciężarów) i wytrzymałościowych (kolarstwo, lekkoatletyka, piłka nożna). Ester kreatyny podany w formie kapsułek daje możliwość [...]